こんにちは。

 

 

 

『十三・新大阪エリア』にて

マンツーマンの出張パーソナルトレーニング・オンライントレーニングジム

『Boosters』のトレーナーの藤井拓磨です。

 

 

 

最近ではコロナの自粛も一部では解除はされましたが、

まだまだ安心できず、

自粛している方もおられると思います。

 

 

自宅にいると体を動かせないために、

ストレスが溜まったり、

筋力も衰えてしまったりしていきます。

 

 

体が衰えていけば、

怪我が増えたり、

病気になってしまったりもします。

 

 

例えば、

生活習慣病にかかってしまったりする。

体脂肪・内臓脂肪が増加してしまっている。

骨が弱くなってしまい、骨折をしてしまう。

精神的な病気になってしまったりします。

 

 

これらを解消するためには、

『体を動かすこと』

 

 

体を動かせれば、

今溜まっているストレスの発散ができたり、

骨への刺激も入り、骨も強くなります！

 

 

この自粛期間で体を動かせていますか？

 

 

最近では、外に出なくても

自宅で出来るトレーニング

『オンライントレーニング』

こちらを実装しております。

 

 

自宅で簡単に出来る

トレーニングやストレッチを

することができます。

 

 

 

実際のトレーニング風景↑

 

 

服装も自由！

やりたいメニューはあなたの目標に合わせたものを行います。

 

 

 

是非あなたの願望を叶えるために

Boostersは全力で後押しさせていただきます。

なんでもご相談ください。

 

 

 

十三・新大阪エリア

出張トレーニング

オンライントレーニング

Boosters　代表

トレーナー　藤井　拓磨