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お知らせ

今後のお知らせ

こんにちは!

 

 

 

『十三・新大阪エリア』にて

マンツーマンの出張パーソナルトレーニング・オンライントレーニングジム

『Boosters』のトレーナーの藤井拓磨です。

 

 

こちらのブログでは、

今後体の基礎的なところにも

触れてお話ししていけたらと考えております。

 

 

実際にマンツーマンでトレーニングやストレッチなどを指導する際に

どの部分がなんという名前か

注意して欲しいポイントを理解してできているか

などと言った部分につながっていきます。

 

 

よくある体についての間違い(関節の位置や動き方など)や

健康に気遣っている食事で摂れる栄養面

トレーニングの基礎についてもまずは話していけたらと思っております。

 

 

例えば、

股関節はどこにあるか、

 

どういう動き方があって、

そのためにはなんという筋肉を使っているのか

 

 

 

このような基本的な解剖学について

実際に上のような画像見ながら行っていこうと考えております。

 

 

知っているか知らないかで

トレーニング効果も大きく変わります!

 

 

 

もちろん解剖学だけではなく、

ダイエットの際には、栄養面についての内容や

生活習慣の予防のためには、日常的に注意すべきこと

などのアドバイスをしていこうと考えております。

 

 

 

実際にトレーニング実施後はお客様が迷っていることや相談をいつでも

随時時間の許す限りお答えしたいと思っておりますので、ご利用ください

 

 

 

是非あなたの願望を叶えるために

Boostersは全力で後押しさせていただきます。

なんでもご相談ください。

 

 

 

十三・新大阪エリア

出張トレーニング

オンライントレーニング

Boosters 代表

トレーナー 藤井 拓磨

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