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自宅で簡単にできる!ぽっこりお腹を引き締めトレーニング方法!

こんにちは!

 

 

『十三・新大阪エリア』にて

マンツーマンの出張パーソナルトレーニング・オンライントレーニングジム

『Boosters』のトレーナーの藤井拓磨です。

 

 

本日第3弾の動画投稿させていただきました!

https://www.youtube.com/watch?v=JOxBDss4yN4

 

 

内容は、『お腹の引き締める腹筋トレーニング』

について投稿しました。

 

 

お腹周辺のトレーニングをすることで、

メリハリのある体になったり、

姿勢の改善にもつながります。

 

 

きっと今までトレーニングしていた方は、

やったことのあるトレーニングかもしれませんが、

今一度動画を見て、

復習がてらポイントを押さえなおしてくださいね!

 

 

スポーツをしている方には、

動きの中でお腹周辺を固めて安定させたり、

大きな動きを出すためにはとても重要な部分になります。

 

 

下半身から上半身に力をつなげるためにも

このお腹の部分(コア)をしっかり使えるようになることは

パフォーマンスの向上に必要です!

 

 

誰が見てもわかりやすい動画づくりを心がけております

是非、ご要望がありましたら、ご連絡ください!

 

 

あなたの願望を叶えるために

Boostersは全力で後押しさせていただきます。

なんでもご相談ください。

 

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YouTubeチャンネル

https://www.youtube.com/channel/UC8He3qNAiFGvso9RXgXwrlw

第一弾YouTube動画

https://www.youtube.com/watch?v=bPhwrhXINJU

インスタ

https://www.instagram.com/boosters13/

 

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十三・新大阪エリア

出張トレーニング

オンライントレーニング

Boosters 代表

トレーナー 藤井 拓磨

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